Mon premier trek

La formation intégrale 


Évade-toi de la routine !

24 heures.
C'est le temps qu'il te faudra pour déconnecter du bruit et de la foule du quotidien.

Un trek en pleine nature est la méthode la plus efficace, la plus naturelle et la plus rapide qui soit pour déconnecter !
Partir en trek va demander un effort.
C'est le principe même de l'aventure.

C'est parce que tu seras allé chercher cette expérience qu'elle sera inoubliable.

Ouvrir les yeux au petit matin sur les alpages en fleurs, ça n'a qu'un seul prix : celui de t'être bougé pour monter jusqu'ici.

Crée le déclic

C'est au-delà de cette zone de confort que l'on veut t'emmener.
Pour que tu aies le déclic, que tu prennes conscience de ce qui est important pour toi.
Parce qu'on est sûr à 100% que ce trek sera le déclencheur de ton nouveau départ
Je veux tenter l'aventure !
Aujourd'hui, plus de 50 apprentis-trekkeurs sont revenus de leur premier trek.
Et tous ont eu le déclic.
Chacun d'eux a trouvé le recul nécessaire dont il avait besoin dans sa vie, pour changer son quotidien ou prendre la  bonne décision.
Je suis la formation

100 % expérience

Avec l'expérience, on gagne en connaissance du terrain et surtout de soi-même.
Il n' y a pas besoin d'être un montagnard aguerri ou un grand sportif pour partir en trek, ce n'est pas de la survie !

Pour être sûr d'aller au bout, il suffit simplement de suivre mes conseils.
Toutes les destinations sont possibles, à partir du moment où elles correspondent à tes envies et à quelques critères.
Nous évaluerons ensemble la faisabilité de ton projet, et la façon de le préparer.

Mes conseils, ta personnalité.

Grâce à toi !

Chaque trek, chaque expérience est un moyen d'enrichir le contenu de la formation.
Ainsi, Mon Premier Trek est mis à jour régulièrement, grâce à la communauté.
Avec ton adresse mail, tu as accès à toutes les mises à jour gratuitement, dès le jour de leur sortie.
Je rejoins la formation

La première formation intégrale pour apprendre à partir en trek

15 vidéos - 1 support de 150 pages - 1 Coaching personnalisé

Les fondamentaux.

Objectif : Que tu sois prêt ! Tous les secrets pour bien préparer ton trek sont dans cette partie.

Tu apprendras à :
  • Construire ton parcours de trek, de A à Z,
  • Evaluer sa difficulté, sa longueur, son degré de déconnexion,
  • Déterminer la meilleure période pour partir en trek, quelle que soit la destination (Alpes, Andes, Himalaya, Nouvelle-Zélande, Islande...)
  • Calculer ton budget précisément, point par point, avec une calculette (équipement, nuit, repas, guide,...)
  • Organiser toutes les étapes de ton trek dans l'ordre, sans stress, à partir d'un agenda conçu spécialement pour cette formation
  • Te préparer physiquement, le type d'exercice à réaliser et à quelle fréquence,
  • Utiliser les meilleures applications Iphone et Android pour gérer ton trek,
  • À ne rien oublier, grâce à une check-list testée et approuvée plus de 100 fois !

En bonus, nous te fournissons 8 treks clés en main, adaptés à une première aventure.

Comme un pro.

Objectif : Te simplifier la vie

Fini le baratin technique. Je veux que lorsque tu te trouveras devant une doudoune, tu saches pourquoi tu l'as choisie, sur quels paramètres, pour quelles conditions, et pas juste pour son prix ou sa couleur.

Et que ce soit la même chose pour les tentes, sacs de couchage, matelas, bâtons, sac à dos, chargeurs nomades, oreillers, réchauds...

Pour cela,  tu auras à ta disposition, et à vie + de 50 fiches techniques détaillées, accompagnées de comparatifs des meilleurs modèles du marché.

Tu apprendras à optimiser le poids de ton sac sans compromis de confort, et comment bien gérer ton alimentation quel que soit le trek.

Tu auras tous les secrets pour ne prendre avec toi que l'essentiel, quel que soit le type de trek pour être sur de ne manquer de rien.

Enfin tu pourras te constituer une pharmacie idéale, optimiser ta trousse de toilette et tu auras toutes les astuces d'Angélique en matière d'hygiène féminine.

La touche finale.

Ce que tu vas trouver ici, je ne l'ai jamais vu dans aucun blog ni aucun livre.
Ce ne sont que des astuces de marcheur aguerris, acquises après des années de bonnes pratiques et d'expériences.

Un condensé de tout ce que tu vas vivre une fois sur place pendant ton trek, et comment t'organiser chaque jour.

  • Les meilleures façons de marcher, sur tous les types de terrains
  • Tenir tes bâtons, et t'en servir correctement
  • Gérer ton effort tout au long de tes journées de marche
  • Bien récupérer jour après jour sur toute la durée du trek
  • T'organiser sur toute la journée de trek, préparation, rangement, marche et soirée
  • Marcher dans la neige avec ton sac à dos et tes bâtons
  • Comment rester au sec même après 4h de marche sous une pluie battante.

60 minutes de coaching personnalisée

Pour t'assurer que chacune des étapes de ton trek soit 100% maîtrisée, je te propose de t'accompagner personnellement !

Élaboration du parcours, préparation physique, choix du matériel, démarche ou même pendant le trek, je serai à ta disposition pour t'aider à réaliser ton projet et te motiver à aller au bout !
Je veux partir en trek

Ils racontent leurs treks !

Emmanuel vit en Corée su Sud. Il a accepté de nous partager son histoire et son expérience dans les Alpes !
Angélique est partie au Ladakh, la partie tibétaine de l'Inde, sans savoir vraiment où elle mettrait les pieds. Elle raconte son incroyable aventure !
Moi aussi je pars en trek !

Ils ont vécu leur premier trek grâce à la formation !

Je rêvais de partir au Népal depuis longtemps, mais partir seule m'effrayait car je ne savais pas comment m'y prendre, ni à quoi m'attendre.

J'ai suivi la formation, j'ai bien appliqué tous les conseils. On a validé ensemble le parcours, le contenu du sac, et tous les petits détails avant de partir.
J'ai pris un guide qu'Angélique et Raphaël m'avaient conseillé, et j'ai loué un duvet pour les 15 jours, un gros car j'avais peur d'avoir froid. Je n'ai regretté aucun de mes choix.

Ce fut une des expérience les plus incroyable de ma vie. Vraiment.
Léa
 Si on m'avait dit un jour que je serais parti traverser la Corse, je ne l'aurais pas cru !

Et pourtant je l'ai fait. Je suis allé au bout, sans me démotiver, malgré l'effort, l'absence de confort et de connexion.

La formation m'a appris plein de petites astuces que j'ai gardé en tête une fois sur place.

Je suis fier d'avoir été au bout de cette aventure que je n'aurais jamais cru possible, et je n'en garde que le meilleur !
Nicolas
Je suis en freelance, et je voulais donc quelque chose de différent de d'habitude.

Un ami m'a parlé de Terre de Treks, et de ce qu'ils proposaient. La lecture du petit livret (je pars en trek) m'a tout de suite confirmé que c'était ça que je cherchais. 

Je suis parti à la Réunion, pour réaliser une traversée en 9 jours à travers les montagnes.

Par moment, c'était difficile, mais j'en ai pris plein la vue. A l'arrivée, j'étais euphorique. Je n'aurais jamais cru que cette expérience aurais été aussi forte.

Je suis revenu avec un mental de gagnant, plus fort que jamais.
Bruno
Je me suis lancée sans trop penser que j'irai jusqu'au bout, et aujourd'hui je suis vraiment fière de m'être poussée à aller au bout de l'aventure.

Je suis partie 6 jours dans le Queyras, en pleine nature, sur un parcours hors des sentiers battus, conçu spécialement pour moi.

Cette première expérience de trek m'a ouvert les yeux sur ma situation. 

J'ai quitté mon ancien boulot, qui m'empêchait d'avancer à cause de la pression de ma hiérarchie. 

Aujourd'hui je suis plus sereine, je sais où je veux aller et j'ai le champ libre !

Mon prochain voyage ?
Et pourquoi pas un nouveau trek !
Camille

Vous allez recevoir :

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La formation comprend les éléments suivants :

Extrait gratuit à télécharger
1,76 Mo
Introduction
Introduction
1,06 Mo
Partie 1 - Avant de partir à l'aventure ...
Avant de Partir à l'aventure - Le support pdf
7,42 Mo
Ch1-complet.mp4
8 min
Partie 2 - Comment bien choisir le matériel
Bien Choisir le matériel de Trek - Le support pdf
14,5 Mo
Partie 2 - Introduction
2 min
a. Choisir son sac
9 min
b. Choisir ses chaussures
11 min
c. L'alimentation
6 min
d. L'équipement de bivouac
13 min
e. Faire son sac
10 min
Partie 3 - Gérer le quotidien sur place
Gérer le quotidien sur Place - Le support pdf
7,73 Mo
Partie 3 - Introduction
2 min
a. Marcher en montagne
5 min
b. Marcher avec des bâtons
8 min
c. Gérer l'effort et la récupération
6 min
d. Monter le bivouac
7 min
e. La routine du soir
3 min
f. Rester au sec
5 min
Bonus
Gérer le mal de l'altitude
1,65 Mo
Etre bien assuré en trek
1010 ko

Nos formations clé en main pour te lancer à l'aventure

Nous sommes Angélique et Raphaël de Terre de Treks.
Depuis 2011 nous parcourons le monde à la recherche de nouvelles destinations qui nous font rêver, afin de vous rapporter les plus belles expériences de treks et de voyage.
Pour que vous puissiez vous aussi vous lancer à l'aventure en liberté !